Tag 1

Das letzte Wochenende hat mir auf schmerzhafte Art und Weise gezeigt, wie sehr mich meine Schüchternheit einschränkt. Ich habe viele tolle neue Leute kennengelernt, zumindest hätte ich die Möglichkeit dazu gehabt. Dabei im Weg stand mir meine Schüchternheit, meine Angst mit neuen Leuten offen und ungezwungen zu reden und ich mir letztendlich selbst. Das soll sich ändern!

Nachdem mir vorgeschlagen wurde psychologische Hilfe zu suchen wurde mein Kampfgeist und Ehrgeiz geweckt. Ich bin mir über mein Problem vollends bewusst und kenne in der Theorie die Schritte, welche getan werden müssen um Schüchternheit zu überwinden. Mit Hilfe von Büchern und dem Internet möchte ich nun versuchen, dieses Wissen auszubauen. Ich möchte meine Schüchternheit überwinden um wieder anfangen zu können, mich wohl in neuen Situationen und mit neuen Menschen zu fühlen. All das werde ich in diesem Blog dokumentieren.

Mein Plan ist es, in kleinen Schritten die Schüchternheit hinter mir zu lassen.

Zur Ausgangslage:
Ich bin 22 Jahre alt, habe die letzten drei Jahre studiert und mache nun ein Praktikum. Begonnen mit meinem Studium hatte ich einen tollen Freundeskreis und musste nicht allzu sehr aus meiner "Komfortzone" ausbrechen. Nachdem ich im Ausland war, sich mein Studium verzögerte und meine Freunde bereits weitergezogen sind, stand ich vor dem Problem des Alleinseins. Ansich nichts schlimmes, doch neue Freunde fand ich nicht. Dieses Problem besteht weiterhin, da ich für ein Praktikum in eine neue Stadt zog und nun außer meinen zwei Mitbewohnern und einigen Kollegen noch niemanden in dieser Stadt kenne. Ebenso sind diese Bekanntschaften alles andere als gefestigt und tiefgründig. Kurz gesagt, sie sind äußerst Ausbaufähig. Gemeinsam mit dieser neuen Situation möchte ich versuchen, Freunde zu gewinnen, Selbstbewusster zu sein, die Schüchternheit ablegen.

Meine größten Probleme sind die folgenden:
- mir fällt es sehr schwer mich Anderen richtig vorzustellen
- mir fällt es schwer ein Gespräch mit Fremden zu beginnen und ebenso mit Menschen, die ich nur flüchtig kenne
- ich finde nie die richtigen Einstiegsthemen in ein Gespräch und sei es nur Smalltalk
- mit Fremden telefonieren zu müssen ist eine Qual für mich, ich muss meine Fragen etc. immer vorher aufschreiben und mir genausten überlege was ich sagen werde
- in Situationen in der eine Gruppe von Menschen miteinander spricht fällt es mit schwer auch etwas zu sagen und mich einzubringen
- ich habe Angst, dass mich die Menschen abweisen wenn ich etwas Falsches oder vermeintlich Dummes sage
- ich möchte es immer Alllen und Jedem Recht machen und kann dementsprechend fällt es mir sehr schwer "Nein" zu sagen, Kritik auszusprechen und Konflikte zu bewältigen
- ich spreche sehr leise

Diese Liste hat nun keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit. Ebenso ist sie nicht nach Prioritäten oder Härtegraden der Probleme sortiert. Ich habe spontan aus dem Bauch heraus angefangen Dinge aufzuzählen und ich bin mir sicher im Laufe der Zeit kommen noch weitere hinzu.

Für diesen Blog besteht bisher kein Konzept für Kategorien oder Ähnliches. Ich werde die Strategie "go with the flow" wählen und mal schauen wo mich das ganze hintreibt.
Wenn ihr mich auf dieser Reise begleiten möchtet, freue ich mich sehr. Ansonsten wünsche ich euch (und vor allem auch mir) viel Spaß! Bis bald!

via